Achtsamkeit im Alltag und positives Denken

BBV-Bildungswerk lädt Sie herzlich zur Veranstaltung am Samstag, 23.11.2024 von 14:30 bis 16:30 Uhr ein.

Das Unterbewusstsein spielt eine große Rolle im Leben, doch kann man Einfluss darauf nehmen? Das Prinzip Achtsamkeit wird vorgestellt: es geht um eine innere Haltung, in der mit Bewusstheit ein stressarmer und entspannter Alltag herbeigeführt werden kann. In diesem Kurs erfahren Sie, welchen Einfluss die Gedanken auf Gefühle, Stimmungen, Ängste, Verhaltensweisen, Körperreaktionen und Gesundheit haben, und wie Sie mit verschiedenen Techniken Einfluss darauf nehmen können. Sie bekommen einfache Übungen an die Hand, wie Sie z. B. stresserzeugende Gedankenmuster oder destabilisierende Verhaltensmuster durchbrechen können.

Termin:           Samstag, 23. November 2024 von 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Wo:                  Lindenhof 63843 Niedernberg
Info:                Geschäftsstelle Aschaffenburg, Tel. 06021-42942 14 (Frau Krebs)

Referenin:        Kerstin Seifert 
Qualifikation:   Ausbildung in Entspannung, Stressbewältigung, Hypnose, Mediation, Reiki, Rehasport und Atemgesundheit

Anmeldung:      Kreisbäuerin Diana Reinhart, Niedernberg Tel. 0175-5249716 
                          oder https://www.bildung-beratung-bayern.de/?tid=27025485

Teilnehmergebühr:  25,- € pro Person

Weitere Infos unter:
BBV Bildungswerk im Bezirk Unterfranken
Geschäftsstelle Aschaffenburg, Auhofstr. 25, 63741 Aschaffenburg                        
Telefon: 06021-429420, E-Mail: Aschaffenburg@BayerischerBauernverband.de
www.Bildung-Beratung-Bayern.de