Kochkurs "Fit und gesund"

Mit Anregungen zum Basenfasten

Wer möchte gerne bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben ?
Mit der passenden Ernährung kann hier ein wichtiger Beitrag geleistet werden.

Es gibt Lebensmittel, die beim Stoffwechsel Säure bilden und damit den Körper belasten.

Bei zu hoher und/oder anhaltender Säurebelastung kann dies zur Übersäuerung führen, welche Ursache körperlicher Beschwerden sein kann und ernährungsbedingte Krankheiten oft die Folge sind. Basenbildende Lebensmittel wirken einer Übersäuerung entgegen.

Welche Lebensmittel „wie wirken“ erfahren Sie im Kurs. Dazu gibt es Tipps wie eine Umsetzung im Alltag klappt u. wir bereiten passende Rezepte zu.
Nehmen Sie doch auch die Fastenzeit zum Anlass für eine Entsäuerung durch Basenfasten. Ihr Körper dankt es Ihnen! Wie Basenfasten ablaufen
kann vermittelt Ihnen im Kurs Heilpraktikerin Ingrid Seitz.

Kosten: Kursgebühr 12 Euro zzgl. Lebensmittelkosten 10,00 Euro pro Person
Teilnehmerzahl: mindestens 10, maximal 12 Personen.
Beginn 18.30 Uhr
Mitzubringen: Schürze, Behälter für evtl. Speisereste

Anmeldung bei Lydia Schnatterer Ernährungsfachfrau, Tel. 08232 909450

Der erste Temin am 5. März 2020 ist ausgebucht. Gerne können Sie sich noch anmelden für den 12. März 2020.