Virtueller Landfrauentag

Gesundheitscoach Thomas Eberl gab leicht umsetzbare Tipps für den Alltag

Kreisbäuerin Irene Waas begrüßte die zahlreichen Zuhörer vor dem Bildschirm. Mit dabei waren unter anderem MdL Dr. Petra Loibl, Landrat Werner Bumeder, stellv. Bezirksbäuerin Renate Stöckl und Kreisobmann Friedhelm Dickow.

 „Richtig gut leben“ heißt das Jahresthema der Landfrauen. Irene Waas berichtet, dass die sieben Bezirksbäuerinnen bereits im Herbst 2019 das Motto auswählten, in keiner Weise daran denkend, wie bedeutend es im Winter 2020/2021 werden könnte. „Darum ist es uns wichtig, nicht zu verzweifeln, sondern zu schauen, wie wir richtig gut leben können.“ Dazu gehöre auch die richtige Bewegung.

© -c-BBV

Hierzu gab Gesundheitscoach Thomas Eberl  in seinem Vortrag  leicht umsetzbare Tipps für den Alltag. Er motivierte dazu, dafür zu kämpfen, fit zu bleiben anstatt zu jammern. Die Energie und Freude, die man fürs Leben gewinn, seien der Lohn dafür. Er zeigte auch, wie man schmerzfrei bleiben bzw. werden kann. Dazu reichen 5 Minuten täglich aus. Mit wenig Aufwand lasse sich viel erreichen. Etwa mit dem Rollen Schultern von hinten nach vorne. Das Anti-Stress-Programm sei die tiefe Bauchatmund und wer sein Becken kippe und wippe, tue etwas gegen Rückenschmerzen. Über die Fußsohlen lassen sich Blockaden im Körper lösen, dazu reiche ein kleiner Ball als Hilfsmittel.

Der Buchautor hob auch die Bedeutung von reichlich Flüssigkeitszufuhr heraus. Er empfahl Spaziergänge im Wald als „das“ Anti-Corona-Programm schlechthin weil man hier Sauerstoff tanke und er verwies auch darauf, auf ausreichend Vitamin D zu achten.

Kreisobmann Friedhelm Dickow fand in seinem Schlußwort, dass es eine gelungene Veranstaltung war, er aber trotzdem hofft, dass der Tag im kommenden Jahr wieder in Präsenz stattfinden kann.

Im Anschluss wurden noch viele begeisterte Kommentare abgesetzt, wie „Genialer Vortrag“, Super angekommen“ oder „Trotz Corona ein super Landfrauentag“.