Landfrauenfrühstück in Paterzell

80 "Jung und Junggebliebene" ließen sich von Meinrad Fußeder in das Geheimnis gesunder Füße einweihen

Regelmäßige Fußgymnastik, die passende Pflege und gute Hygiene halten Füße auch an anstrengenden Tagen fit und sorgen dafür, dass sie gesund bleiben. Doch viele Menschen kümmern sich viel zu wenig um ihr "wichtigstes Transportmittel".

Nicht so die Landfrauen im Kreisverband Weilheim-Schongau. Gleich 80 interessierte Damen kamen nach Paterzell zum Vortrag von Meinrad Fußeder und wissen jetzt, wie man seine Füße pflegt und stärkt und Probleme erst gar nicht entstehen.

Der kurzweilige Vortrag war sehr interessant und informativ. Es ging um die Fußgesundheit, Pflege und die richtige Schuhgröße. Gerade das ist ein wichtiger Punkt, da nahezu jeder Dritte bei seinen Schuhen die falsche Größe wählt.

Nach dem Vortrag bekam jede Dame noch einen Ball zur Gymnastik mit den Füßen. Meinrad Fußeder demonstrierte, wie man mit vier kurzen Übungen die Beweglichkeit der Füße erhöhen und zugleich die Füße stärken kann.

Zum Schluss gab es noch die zehn Gebote zur Fußpflege:

1. Füße regelmäßig waschen

2. Die Fußnägel fachgerecht schneiden

3. Regelmäßig ein Fußbad machen

4. Füße regelmäßig eincremen

5. Sanftes Entfernen der Hornhaut

6. So oft wie möglich barfuß gehen

7. Nicht jeden Tag den gleichen Schuh tragen

8. Fußgymnastik - vor allem bei Steharbeitsplätzen

9. Gönnen Sie sich eine Fußmassage - wenn sie angenehm ist

10. Füße einfach mal hochlegen.

© BBV Christine Sulzenbacher